El deporte de las paredes en Espana
Tecnica, reglas, historia y lo mejor del squash espanol reunidos en un solo lugar.
Tecnica y entrenamiento
Posicion y postura
El fundamento de un buen juego comienza por la posicion correcta en la pista.
El drive perfecto
Aprende la mecanica del golpe mas basico y mas importante del squash.
Patrones tacticos
Estrategias de juego para controlar el centro de la pista y superar al rival.
Planes de entrenamiento
Rutinas estructuradas para todos los niveles, desde principiante hasta avanzado.
Reglas del juego y disciplinas
El squash tiene un conjunto de normas precisas que definen cada punto, cada servicio y cada situacion posible en la pista. Conocelas a fondo.
El squash espanol en cifras
El material que hace la diferencia
Raquetas
Peso, balance, materiales y flexibilidad. Cada raqueta responde diferente.
Pelotas
Cuatro puntos de colores, cuatro niveles de rebote: de principiante a competicion.
Calzado
La suela es todo: agarre, giro y proteccion en una superficie tan exigente.
Proteccion ocular
Obligatoria en competicion junior. Recomendada a todos los niveles.
Grip y accesorios
El agarre correcto puede cambiar por completo la sensacion de control.
De los patios ingleses a las pistas espanolas
El squash nacio en los colegios britanicos del siglo XIX y tardaria decadas en cruzar los Pirineos. Cuando lo hizo, encontro en Espana un terreno fertil para crecer.
Desde los primeros clubes en Madrid y Barcelona hasta la estructura federativa actual, la historia del squash espanol es la de una pasion que no para de expandirse.
Leer la historia completa →
El squash quema entre 700 y 1000 calorias por hora, siendo uno de los deportes con mayor gasto energetico.
La pelota de squash puede superar los 170 km/h en profesionales de alto nivel.
El primer campeonato mundial masculino se celebro en 1976 en Australia.
La pista oficial de squash mide exactamente 9,75 metros de largo por 6,40 metros de ancho.